Kas teil on küsimusi?

+43 (1) 325 22 58 (E-R 8.00-16.00)
+43 660 968 1900 (E-R 8.00-16.00)
Tagastuskeskusesse

Sotsiaalmeedia

globe

OTSING

Phantom maskid

Phantom treeningkott

Phantom treeningvest

Phantom sling treener

Phantom treeningpall

PHANTOM seadmete bestseller

Soodustus

PHPLAN2292

Treeningplaan – Calisthenics

Vorming: Laadige alla PDF
USP ikoonTasuta saatmine ja tagastamine*
USP ikoon30-päevane raha tagasi garantii
USP ikoonTurvaline makse
Üksikasjad

Tugevam, saledam, parem.Phantom Athletics ja Living Lean and Mean viivad teid tippvormi uhiuue jõuharjutuste kava abil. Pole tähtis, kas olete algaja või professionaal, see koolitus nõuab teilt kõike. Oled sa valmis? 

  • Teie täielik lihaseharjutuste plaan – teie olete jõusaal!
  • Parimad harjutused, mis muudavad sind tugevamaks, saledamaks ja sportlikumaks
  • Progressioonitasemed, mis teevad sinust gravitatsioonimeistri
  • Kiire PDF-i allalaadimine
Sisu
Selles PDF-vormingus treeningplaanis näitame teile, kuidas hallata gravitatsiooni parimate harjutuste ja tõhusamate treeningtehnikatega. Tänu keerukatele progresseerumistasemetele saate oma jõudlust tõsta kiiremini kui kunagi varem – ilma jõusaalita.
Tugevam, saledam, parem. 
Näitame teile, kuidas treenida:
  • Ehitage nii kõva keha kui teras
  • Saa tugevaks nagu karu
  • Treenige tõhusalt igal ajal ja igal pool 
Telli oma tasuta treeningkava kohe. Pärast tellimuse vormistamist saate PDF-vormingus koolituskava otse alla laadida. Samuti saate meili allalaadimislingiga, mida saate kasutada paketi allalaadimiseks ja avamiseks.
  • Saab kombineerida Phantom treeningmaski ja treeningvestiga

  • Treeningkava 16 leheküljelise fitness-sisuga

  • Optimeeritud nutitelefonidele

  • PDF-i kohene allalaadimine pärast tellimuse täitmist (tasuta kohaletoimetamine)

  • Täiendav allalaadimislink meili teel


Sina oled jõusaal

Ei mingeid hantleid. Seadmeid pole. Ei mingeid vabandusi.

Treenige igal ajal ja igal pool parimate jõuharjutuste ("Mean5") ja kõige tõhusamate treeningtehnikate abil. Näitame teile, kuidas oma keharaskust kasutades ehitada teravaid, kindlaid lihaseid ja tohutut jõudu.Olgu siis jõusaalis, kodus, pargis või hotellitoas reisides. SINA oled jõusaal.

Valmis minema

Hankige oma lihastreeningu plaan kohe. Saate selle kohe pärast ostmist oma nutitelefoni, tahvelarvutisse või arvutisse alla laadida. Muidugi võid selle ka välja printida, kui soovid oma treeninguid pastaka ja paberiga kirja panna.
Mida sa siis ootad? Meil pole aega kaotada.

Maksimaalsed tulemused

Kas sa arvad, et kätekõverdus ja jõutõmme ei suuda lihaseid kasvatada? Kas arvate, et tulemuste nägemiseks peate jõusaalis raskusi pumpama?
Vale mõte!

Näitame teile, kuidas saavutada maksimaalseid tulemusi kõige lihtsamate harjutustega, ilma kallite seadmeteta. Keerukate edenemistasemetega saate oma jõutaset tõsta kiiremini kui kunagi varem. Iga treening muudab sind tugevamaks, vastupidavamaks ja paremaks. Sa tunned edu!

Sinu uus treeningpartner

Kas teil on harjutuse kohta küsimusi? Kas vajate abi õigesti tehes?
Erivõimalusena saad valida iga harjutuse PDF-kavast ja vaadata vastavat selgitusvideot YouTube'is. Nii võid olla kindel, et saad oma treeningust maksimumi ja ära jää ilma!


Kirjeldus:

Info:

Sport

Fitness, linna-, välis-, sise-, krossitreening, keharaskustega treening

Lisad

  • Kalisteenia treeningkava alates Elamine lahja ja alatuTreener Victor Gaspar
  • Teie täielik PDF-vormingus treeningplaan, mida saate kasutada igal ajal ja igal pool, ilma jõusaali või varustuseta. Sina oled jõusaal!
  • Lihtsad ja tõhusad harjutused, mis muudavad sind tugevamaks, saledamaks ja sportlikumaks
  • Sisaldab progresseerumistasemeid, mis teevad sinust gravitatsioonimeistri
  • Ideaalne kombineerimiseks Phantom treeningvesti ja Phantom treeningmaskiga
  • PDF-i treeningkava koos 18-leheküljelise fitness-sisuga

Üksikasjad

  • PDF-i treeningplaan, mis on spetsiaalselt optimeeritud nutitelefonidele
  • Interaktiivsete linkidega, mis näitavad teile otse asjakohast YouTube'i videot
  • Otsene allalaadimine pärast ostmist
  • Sobib ka trükkimiseks

Kohaletoimetamine

Palun lisage see koolitusplaan oma ostukorvi, teistele oma toodetele, tehke kassasse ja sooritage ost.
Peale ostu sooritamist ilmub allalaadimislink, millega saad treeningplaani oma nutitelefoni, tahvelarvutisse või arvutisse laadida.
Lisaks ostukinnitusele saad e-kirja allalaadimislingiga, mille abil saad hiljem treeningplaani uuesti alla laadida.

Kohaletoimetamine | naaseb
✔ Tasuta kohaletoimetamine alates 80,90 € tellimuse väärtusest (DE ja AT jaoks)
✔ Tasuta tagastamine (DE ja AT jaoks)
✔ Kohaletoimetamine 1-3 tööpäeva jooksul (DE ja AT puhul)
✔ 30 päeva Laiendatud tagastuspoliitika

Sina oled jõusaal

Ei mingeid hantleid. Seadmeid pole. Ei mingeid vabandusi.

Treenige igal ajal ja igal pool parimate jõuharjutuste ("Mean5") ja kõige tõhusamate treeningtehnikate abil. Näitame teile, kuidas oma keharaskust kasutades ehitada teravaid, kindlaid lihaseid ja tohutut jõudu.Olgu siis jõusaalis, kodus, pargis või hotellitoas reisides. SINA oled jõusaal.

Valmis minema

Hankige oma lihastreeningu plaan kohe. Saate selle kohe pärast ostmist oma nutitelefoni, tahvelarvutisse või arvutisse alla laadida. Muidugi võid selle ka välja printida, kui soovid oma treeninguid pastaka ja paberiga kirja panna.
Mida sa siis ootad? Meil pole aega kaotada.

Maksimaalsed tulemused

Kas sa arvad, et kätekõverdus ja jõutõmme ei suuda lihaseid kasvatada? Kas arvate, et tulemuste nägemiseks peate jõusaalis raskusi pumpama?
Vale mõte!

Näitame teile, kuidas saavutada maksimaalseid tulemusi kõige lihtsamate harjutustega, ilma kallite seadmeteta. Keerukate edenemistasemetega saate oma jõutaset tõsta kiiremini kui kunagi varem. Iga treening muudab sind tugevamaks, vastupidavamaks ja paremaks. Sa tunned edu!

Sinu uus treeningpartner

Kas teil on harjutuse kohta küsimusi? Kas vajate abi õigesti tehes?
Erivõimalusena saad valida iga harjutuse PDF-kavast ja vaadata vastavat selgitusvideot YouTube'is. Nii võid olla kindel, et saad oma treeningust maksimumi ja ära jää ilma!


Kirjeldus:

Info:

Sport

Fitness, linna-, välis-, sise-, krossitreening, keharaskustega treening

Lisad

  • Kalisteenia treeningkava alates Elamine lahja ja alatuTreener Victor Gaspar
  • Teie täielik PDF-vormingus treeningplaan, mida saate kasutada igal ajal ja igal pool, ilma jõusaali või varustuseta. Sina oled jõusaal!
  • Lihtsad ja tõhusad harjutused, mis muudavad sind tugevamaks, saledamaks ja sportlikumaks
  • Sisaldab progresseerumistasemeid, mis teevad sinust gravitatsioonimeistri
  • Ideaalne kombineerimiseks Phantom treeningvesti ja Phantom treeningmaskiga
  • PDF-i treeningkava koos 18-leheküljelise fitness-sisuga

Üksikasjad

  • PDF-i treeningplaan, mis on spetsiaalselt optimeeritud nutitelefonidele
  • Interaktiivsete linkidega, mis näitavad teile otse asjakohast YouTube'i videot
  • Otsene allalaadimine pärast ostmist
  • Sobib ka trükkimiseks

Kohaletoimetamine

Palun lisage see koolitusplaan oma ostukorvi, teistele oma toodetele, tehke kassasse ja sooritage ost.
Peale ostu sooritamist ilmub allalaadimislink, millega saad treeningplaani oma nutitelefoni, tahvelarvutisse või arvutisse laadida.
Lisaks ostukinnitusele saad e-kirja allalaadimislingiga, mille abil saad hiljem treeningplaani uuesti alla laadida.

x