IGAPÄEVANE TREENING #041
Soojendama
- 500 m jooks
- 100 hüppavat tungraua
- 100 m sprint
- 50 õhkkükki
- 500 m jooks
JOOKSE, METSA
4 ringi
- 10x30m segasprint
- 100 õhkkükki
- 1km jooks
- 60" mägironija
- 10x30m segasprint
- 1km jooks
- 100 kükihüpet
- 60" paus
Tahad rohkem? jaotisolvier seda treeningut ja...
+ kanna Phantom treeningmaski
++ kanna Phantom treeningvesti
PHANTOM igapäevased treeningud
Teie esitus. meie missioon.
Pakume teile tasuta treeningkavu, mida saate täita kas kodus, jõusaalis või õues.
Meie kogukond on meie kõik. Ootame teie tagasisidet Phantom DAILY WORKOUTS'i kohta!
► Meie sportlaste rõivad leiate siit: https://goo.gl/jVE3w2
► Uurige kõike, mida soovite meie tipptoote, Phantom treeningmaski kohta teada: https://goo.gl/cJS8vs
► Hankige oma Phantom treeningmask siit: https://goo.gl/1ARvWb
► Kasutage meie kohandajat siin, et panna kokku oma ainulaadne Phantom treeningmask: https://goo.gl/wwTSs1
► Hankige oma Phantom treeningvest: https://goo.gl/AMoaAL
► Kõigi uudiste jaoks pane meid Facebookis like: https://goo.gl/1bn2uR
► Jälgi meid Instagramis: https://goo.gl/5gM54g
#PÄEVAPÄEVA TREENING #WOD
Lisateavet IGAPÄEVASTE TREENINGUTE kohta leiate meie blogist siin -->
Saate hõlpsasti kasutada meie tasuta mitmenädalasi PDF-koolitusplaane laadige alla siit -->
