IGAPÄEVANE TREENING #032
Soojendama
4 ringi
30-tollised hüpped
30” kükihüpped
Pole valu, pole kasu
õigel ajal
50 burpees
400 m jooks
100 kätekõverdust
400 m jooks
150 m kõnnihüpe
400 m jooks
200 õhkkükki
400 m jooks
150 kõndimist
400 m jooks
100 kätekõverdust
400 m jooks
50 burpees
Tahad rohkem? Lõpeta see treening ja...
+ kanna Phantom treeningmaski
++ kanna Phantom treeningvesti
PHANTOM igapäevased treeningud
Teie esitus. meie missioon.
Pakume teile tasuta treeningkavu, mida saate täita kas kodus, jõusaalis või õues.
Meie kogukond on meie kõik. Ootame teie tagasisidet Phantom DAILY WORKOUTS'i kohta!
► Meie sportlaste rõivad leiate siit: https://goo.gl/jVE3w2
► Uurige kõike, mida soovite meie tipptoote, Phantom treeningmaski kohta teada: https://goo.gl/cJS8vs
► Hankige oma Phantom treeningmask siit: https://goo.gl/1ARvWb
► Kasutage meie kohandajat siin, et panna kokku oma ainulaadne Phantom treeningmask: https://goo.gl/wwTSs1
► Hankige oma Phantom treeningvest: https://goo.gl/AMoaAL
► Kõigi uudiste jaoks pane meid Facebookis like: https://goo.gl/1bn2uR
► Jälgi meid Instagramis: https://goo.gl/5gM54g
#PÄEVAPÄEVA TREENING #WOD
Lisateavet IGAPÄEVASTE TREENINGUTE kohta leiate meie blogist siin -->
Saate hõlpsasti kasutada meie tasuta mitmenädalasi PDF-koolitusplaane laadige alla siit -->