Aktiivne taastumine – PHANTOM treeningmaskiga
Taastumine on spordis oluline teema, sest korralikult saab treenida vaid see, kes taastub korralikult.
Kuidas kasutada #PhantomTrainingMaski taastumistreeningu päeval:
Treenige Phantom treeningmaskiga 35 minutit ergomeetril, nt sõudmismasinal, rattajõul, jooksulindil või krossitreeneril, ja valige sobiv tase.
Õige tase on see, mille juures hakkate higistama, teie hingamine on hästi raskendatud, kuid teie jalad ja ülejäänud keha peavad lihtsalt lõdvalt töötama.
Selle treeningu saate lõpetada venitusharjutustega, et oma taastumistreeningu päeva optimaalselt lõpetada. 💪🏽
Phantom Athletics WODBLOG – tulemuslikkus on võtmesõna.
Nüüdsest leiate 3 treeningut nädalas, mis esitavad teile väljakutse ja annavad endast parima! Meie sportlased näitavad teile lühikeste klippidena, mida treening endast kujutab, ja tutvustavad seda.
Meie kogukond on meie kõik. Ootame teie tagasisidet Phantom Athletics WODBLOGi kohta!
► Phantom WODi komplektid leiad siit: https://goo.gl/jVE3w2
► Uurige kõike, mida soovite meie tipptoote, Phantom treeningmaski kohta teada: https://goo.gl/cJS8vs
► Hankige oma Phantom treeningmask siit: https://goo.gl/1ARvWb
► Kasutage meie kohandajat siin, et panna kokku oma ainulaadne Phantom treeningmask: https://goo.gl/wwTSs1
► Hankige oma Phantom treeningvest: https://goo.gl/AMoaAL
► Kõigi uudiste jaoks pane meid Facebookis like: https://goo.gl/1bn2uR
► Jälgi meid Instagramis: https://goo.gl/5gM54g
#PÄEVAPÄEVA TREENING #WOD
Rohkemate WOD-ide jaoks vaadake meie ajaveebi siin -->
Saate hõlpsasti kasutada meie tasuta mitmenädalasi PDF-koolitusplaane laadige alla siit -->
